Tlusté střevo a strava

Tlusté střevo

Tlusté střevo a strava

Tělo má velmi složitou strukturu a my se často přistihneme při tom, že ani netušíme, co znamenají jeho různé projevy. Tělo nám tímto způsobem dává najevo, zda je spokojené, nebo právě opačně. Tlusté střevo je součástí trávicí soustavy, která je pod neustálým vlivem příjmu potravin. Tedy měli bychom si na toto vzpomenout přesně tehdy, když nás právě propadla chuť na něco velmi nezdravé a my si jednoduše neumíme pomoci. Tlusté střevo nejenže zpracovává zbytkové látky, které tělo nepotřebuje pro své fungování, ale také má funkci vstřebávat do těla potřebné látky, které vyživují i ​​ostatní naše orgány.

O tlusté střevo se můžeme starat právě tímto způsobem. Mluvíme o zdravé stravě. Zdravá strava by měla být bohatá na vlákninu, která podporuje činnost střev a takto je udržuje v kondici. Je důležité ji přijímat v přirozené formě. Obsahuje ji celozrnné pečivo, ale víme ji konzumovat i jako směs ve vločkách k snídani. Jednoduše si nakoupíme jednotlivé suroviny a vyrobíme si takovou směs podle vlastní chuti, můžeme přidat i sušené ovoce, které tomuto jídlu dodá svěžest a vitamíny. Sušené ovoce by mělo by neslazené a připravované bez nějakých chemických přísad. Jinak budeme opět konzumovat pouze chemikálie, které jsou pro nás velmi nezdravé.