Archiv pro štítek: zácpy

Zácpa – když to nejde, tak to nejde

zácpa

Zácpa – když to nejde, tak to nejde

Zácpa je stav, kdy máte problém s vyprazdňováním delší dobu, i několik dní, nebo máte potřebu jít na toaletu, ale tělo nechce spolupracovat, případně pokud již i máte stolici, tak těžko projde konečníkem. Dá se říci, že zácpa je opačným stavem průjmu. Když ji už máte, rovněž umí způsobit ohromné ​​problémy. Celý trávicí systém reaguje nepříjemnou bolestí. Pokud už tedy trpíme těmito obtížemi, je dobré vědět pár triků, jak si zjednodušíme život. Strava a příjem tekutin je asi to nejdůležitější. Přijímejte dostatek vlákniny, která pomůže vyprazdňování, nebo zvyšte příjem projímavý potravin. Zácpa je spojena se správným fungováním trávení a také jeho včasného nastartování. Pokud každé ráno vypijete sklenici teplé nebo vlažné vody, způsobíte svému trávicímu systému malý šok a střeva se dají do pohybu. Je to stejný účinek, jako když je někdo zvyklý na ranní kávu či mléko. Celý příspěvek