Archiv pro štítek: plynatost

Plynatost, nadýmání – jak napravit špatné trávení

Plynatost, nadýmání

Plynatost, nadýmání – jak napravit špatné trávení

Plynatost, nadýmání jsou výsledkem špatného trávení. Víte co způsobuje plynatost a nadýmání? Samozřejmě pokud někoho trápí tento nepříjemný problém, je velmi těžké se o tom promluvit na rovinu. Pokud chceme takovým problémům předejít, je třeba se naučit správně jíst. Pokud jíte rychle, neslušným nadšením, spolknut vzduch při tomto hltavém pojídání způsobují špatné trávení. Jíst třeba pomalu a správně žvýkat. Samozřejmě bez pravidelného pohybu to nejde. Zkuste chodit na procházky nebo si trošku v přírodě zaběhat. Plynatost, nadýmání zlepšují bylinkové čaje. Zkuste se zcela vyhýbat pití alkoholu. Alkohol zastavuje trávení. Nepijte ani bublinkové nápoje. Ty také způsobují nadměrnou plynatost a nafouknuté bříško. Vyhýbejte se i potravinám, které vám plynatost, nadýmání způsobují. Celý příspěvek

Plynatost, nadýmání – jak se zbavit těchto problémů

Plynatost, nadýmání

Plynatost, nadýmání – jak se zbavit těchto problémů

Mezi nejběžnější příznaky plynatosti, nadýmání patří nadměrný odchod střevních plynů konečníkem. Dalšími příznaky může být silná žaludeční bolesti, bolesti v oblasti podbřišku, píchání. Odborníci však tvrdí, že plynatost, nadýmání jsou výsledkem špatného trávení. Plynatost, nadýmání ovlivňuje i přítomnost parazitů nebo nějaká vnitřní porucha v organismu. Vnitřní poruchou může být například syndrom dráždivého tračníku. Nicméně u některých lidí se projevují silné bolesti v oblasti břicha, když jsou střeva naplněny plynem. K odstranění plynatosti, nadýmání je důležité jíst pomalu a potravu důkladně přežvýkat. Netřeba se přejídat, někdy je málo více. Je třeba se přiklonit k jednoduché stravě. Je potřeba odstranit nahromaděné usazeniny ze stěn střev a parazity. Celý příspěvek

Plynatost, nadýmání – změňte stravovací návyky

Plynatost, nadýmání

Plynatost, nadýmání – změňte stravovací návyky

Plynatost, nadýmání vědí znepříjemnit život mnoha lidem. Kromě běžných příznaků bolesti břicha a nadmutí je zde i samotné unikání plynů, a to umí být hlavně ve společnosti obzvláště nepříjemné. Lékaři se shodují, že plynatost, nadýmání jsou zpravidla výsledkem špatného trávení, případně zato mohou i vnitřní parazity nebo poruchy trávicího systému, jako je např. syndrom dráždivého střeva. Z té většinové části za to však může přijímaná strava, ať už je to konkrétní druh stravy nebo nesprávný způsob přijímání. Plynatost, nadýmání lze kontrolovat správnými stravovacími návyky. Stravu je třeba důkladně rozžvýkat, jíst pomalu, malé sousta a nehltat. Přejídání nedoporučuje a měli byste inklinovat k jednodušší stravě. Jistá dieta není k zahození. Celý příspěvek